Свекольный хумус – ярко, вкусно, питательно, полезно

Готовим полезную намазочку на хлебцы – Свекольный хумус.

Ингредиенты:

• 200 г свежей свеклы
• 3 столовые ложки тахини
• 1/2 стакана воды
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 250 г консервированного нута
• 2 столовые ложки оливкового масла
• соль и перец или другие пряности по вкусу 

свекольный хумус

Способ приготовления:

1. Разрежьте свеклу пополам и варите 10 минут.
2. Пюрируйте вареную свеклу блендером до однородного состояния.
3. Добавьте пюрированную свеклу тахини, воду и лимонный сок и смешивайте блендером еще 2 минуты.
4. Добавьте в нут, соль и перец и пюрируйте до однородности.
5. Заправьте оливковым маслом. 

Приятного аппетита!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Похожие статьи:

посленовогодний детокс

Посленовогодний детокс

Сегодня мы немного поговорим о детоксе после новогодних праздников. Итак, самое действенное и легкое на наш взгляд средство помочь организму пережить последствия

Подпишись на наши рецепты

Только полезные рассылки

Залиште свої
контакти

і ми Вам зателефонуємо